Türk Halk Müziği'nin sevilen sesi Züleyha Ortak, son günlerdeki değişimiyle gündeme geldi. Nişantaşı'nda görüntülenen sanatçı, aşırı zayıflığıyla dikkat çekti. Ortak, kısa sürede 48 kiloya kadar düştüğünü ve bu durumdan memnun olmadığını dile getirdi.

Züleyha Ortak'ın Kilo Kaybının Sebebi Ne?

Ünlü sanatçı, kilo kaybının nedenini yoğun çalışma temposuna bağladı. Yemek yemeye fırsat bulamadığını belirten Ortak, "Yoğun çalıştığım zaman yemek yiyemiyorum. Yemek yemediğimde bu hale geliyorum. Bir hafta yemediğimde 50 kilonun altına düşüyorum. Şu anda 48 kiloyum ama ideal kilom 52-53. Tekrar oralara geleceğim, karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum. Hep aynı kiloda olmak daha sağlıklı" şeklinde konuştu.

Ortak, zayıflığın kıyafetlerini bollaştırdığını ve sürekli terziye gitmek zorunda kaldığını da sözlerine ekledi. 34 bedenden bile aşağı düştüğünü belirten sanatçı, bu durumdan hoşnut olmadığını ve kilo almak için çabaladığını vurguladı.

"Zayıf Olmayı Kimseye Önermiyorum"

Zayıflığın sağlık açısından olumsuz etkilerine dikkat çeken Züleyha Ortak, "Bu kadar zayıf olmayı kimseye önermiyorum. Bu durumdan ben de mutlu değilim. En az 2 kilo aldığımda ideal kiloma ulaşacağım" dedi.

Züleyha Ortak'ın açıklamaları sonrası sosyal medyada hayranları tarafından birçok yorum yapıldı. Kimi hayranları sanatçının sağlığı için endişelenirken, kimi hayranları ise eski formuna dönmesi temennisinde bulundu.

Sağlıklı Kilo Alımı İçin Neler Yapılabilir?

• Düzenli ve dengeli beslenmek
• Öğün atlamamak
• Karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslenmek
• Egzersiz yapmak
• Uyku düzenine dikkat etmek
• Stresten uzak durmak

Züleyha Ortak'ın yaşadığı bu süreç, sağlıklı beslenmenin ve düzenli yaşamın önemini bir kez daha gözler önüne seriyor. Umuyoruz ki, ünlü sanatçı kısa sürede sağlığına kavuşur ve eski formuna döner.