Galatasaray'ın flaş transferi İlkay Gündoğan, sadece futboluyla değil, disiplinli yaşam tarzıyla da gündeme oturmayı başardı. Alman yıldızın, Kemerburgaz tesislerinde başlattığı Nutella yasağı ve sıkı diyet kuralları, takım içinde büyük yankı uyandırdı. Peki, Gündoğan'ın bu katı kurallarının ardında yatan sır ne? İşte detaylar...

İlkay Gündoğan'ın Beslenme Devrimi

Almanya'nın Bild gazetesi, İlkay Gündoğan'ın beslenme alışkanlıklarını detaylı bir şekilde inceledi. Gündoğan'ın yıllardır şekerden uzak durduğu ve evinde şekerli ürünler bulundurmadığı belirtildi. Bu disiplinli yaklaşım, birçok futbolcuya örnek teşkil edecek nitelikte.

• Şeker tüketimini sıfıra indirdi.
• Akşam 20.00'den sonra yemek yemiyor.
• Sadece maç günlerinde az miktarda karbonhidrat alıyor.
• Diğer akşamlar sadece su veya çay tüketiyor.

Tecrübeli yıldızın bu sıkı rejimi, son dört sezonda sadece bir maç kaçırmasına neden oldu. O maçta da beyin sarsıntısı geçirmişti. Bu durum, Gündoğan'ın sağlıklı yaşam tarzının performansına olan olumlu etkisini gözler önüne seriyor.

Kilo Verdi, Performansı Arttı

İlkay Gündoğan, 30'lu yaşlarının ortasında olmasına rağmen, disiplinli ve prensipli yaklaşımıyla her hafta sahada fark yaratıyor. Bu düzen sayesinde son dönemde kilo verdiği ve Şampiyonlar Ligi'nde Liverpool karşısında sergilediği performansla dikkatleri üzerine çektiği belirtiliyor.

Galatasaray formasıyla ilk golünü Beşiktaş derbisinde atan İlkay Gündoğan, futbol kariyerinin son demlerinde olmasına rağmen, emeklilik düşüncesinden uzak. Almanya Milli Takımı'ndan arkadaşı Leroy Sane ile birlikte Galatasaray'daki performansından oldukça memnun olduğu aktarılıyor.

Futbol dünyasında beslenme ve disiplin, başarıya giden yolda kritik bir rol oynuyor. İlkay Gündoğan'ın bu konudaki hassasiyeti ve katı kuralları, genç futbolculara örnek teşkil ediyor. Galatasaray'da başlattığı Nutella yasağı ve diğer diyet kuralları, takımın genel performansına olumlu yansıyacak mı, merakla bekliyoruz.